Les Mutli-vitamines
De nos jours, la plupart des gens pensent qu’ils n’ont pas vraiment besoin de prendre des multi- vitamines tous les jours. Cependant la réponse est OUI !!! Surtout a l’air de la nourriture moderne rapide, transformée, industrielle, garni de pesticides et d’ OGM auxquels font affaires les fruits et les légumes, c’est d’autant plus important.
Des recherches ont été démontrées qu’aujourd’hui certains légumes seraient jusqu’à 400 fois moins nutritifs en apport vitaminique que les légumes datant de seulement 3 générations avant nous … Nous nous retrouvons donc carencés de certaines vitamines qui se trouvent pourtant dans notre alimentation …?
Énergétiques !
Les problèmes causés par les carences vitaminiques sont fréquents, car l’alimentation n’offre plus les apports vitaminiques comme auparavant avec tous ces produits frais, directement sortis de leurs grands jardins. Ces carences peuvent causées certains symptômes généraux comme la fatigue, un manque de concentration, du stress immunitaire, des malaises au niveau du système nerveux, des troubles du sommeil, etc. La prise d’un supplément multi-vitaminique quotidien vous aidera à améliorer votre santé globale en vous procurant les vitamines et les minéraux que votre alimentation et /ou votre mode de vie ne vous apporte pas en quantité suffisante. Les vitamines du groupe B entre autre, contribuent à convertir les nutriments en énergie pour l’organisme. Si vous ressentez des symptômes comme la fatigue, des sauts d’humeur et un manque de concentration, une multi-vitamine vous aidera assurément.
L’immunité !
Certaines vitamines telles que les vitamines C et D sont d’une grande importance pour le système immunitaire car elles permettent au corps de mieux se protéger contre les infections, les maladies et les maux qui courts. Saviez-vous que le stress fait baisser la résistance du système immmunitaire ! Lorsque le métabolisme est dirigé par le stress cela engendre la consommation considérable de vitamine B, nécessaire au stress, pour produire de l’énergie et assurer les fonctions du cerveau. Étant moins disponible, elle cause donc de la fatigue, une moins bonne digestion, une mauvaise résistance aux maux qui courts et bien plus encore.
La base et encore plus !
Certaines vitamines ne se retrouvent plus ou quasiment plus dans notre alimentation moderne, pourtant, elles n’en sont pas moins d’une grande importance pour un bon fonctionnement du corps humain. Le rôle de la multivitamine est de prévenir l’apparition des carences et de combler des manques vitaminiques, car ces nutriments sont indispensables à une santé optimale !
Comme les besoins nutritionnels et les besoins liés au style de vie varient d’une personne à l’autre, il est recommandé de demander conseil auprès d’un professionnel de la santé afin de déterminer les apports à viser pour obtenir les effets escomptés. En terminant, n’oubliez pas que le prix payer pour un pot de multi-vitamines de devrais pas être trop bas pour assurer la qualité des ingrédients qui le constitue !
